Unsere Workshops & Trainings

Brot & Mezze selbst zubereiten

Halbtagesworkshop

Nächste Gelegenheit: Sonntag, 19. Nov. 23, 13 bis ca. 17 Uhr.

Wir haben gemerkt, dass Brot für die meisten Menschen in unseren Breitengraden ein bedeutendes Grundnahrungsmittel ist. Die Zubereitung ist für viele jedoch schon fast ein Buch mit sieben Siegeln, weshalb sie lieber Brot einkaufen, anstatt es selbst zu backen.
 
Brot ist nicht gleich Brot. Das selbst gebackene macht den grossen Unterschied.
Du wirst im praktischen Teil des Workshops nicht nur erfahren und  miterleben, weshalb selbst gebackenes Brot viel bekömmlicher ist, du wirst es direkt selbst merken, wenn du dann von den unterschiedlichen Broten kosten wirst.
 
Damit wir nicht nur das Brot zum Essen haben, bereiten wir im praktischen Teil des Workshops nebst diesem auch noch unterschiedliche leckere frische Mezze zu.
Anschliessend geniessen wir alles in gemütlicher Runde. So verbinden wir die praktische Zubereitung von köstlichem Essen mit dem Genuss desselben.
 
"Das war alles so lecker. Ich habe soviel gegessen, wie schon lange nicht mehr. Ich esse sonst wirklich nicht soviel aufs Mal, aber ich konnte fast nicht genug davon bekommen, und habe jetzt trotz allem keinen geblähten Bauch und fühle mich überhaupt nicht überessen."

Selbst gemacht, mit guten und frischen Zutaten, macht halt doch den Unterschied.

Mezze sind mediterrane Vorspeisen, die in kleinen Schüsseln und auf kleinen Tellern auf den Tisch gestellt werden, damit alle in geselliger Runde davon kosten können. In Italien heissen sie Antipasti, in Spanien sind es die Tapas, und in Israel, im Nahen und Mittleren Osten sowie in Nordafrika heissen sie eben Mezze.

Wir bereiten frisch zu: Hummus in verschiedenen Varianten, Tehina/Tahini, Labneh und Shakshuka, Gemüse und/oder Salat nach Angebot sowie unterschiedliche Brote.
Inbegriffen ist dabei immer unser eigener Touch Swissness. ;-)
Die Zusammenstellung der Mezze kann je nach frischem Markt-Angebot variieren.

Wir werden unser gemeinsames praktisches Arbeiten in der Küche mit unserem fundierten Wissen abrunden sowie mit Lebensweisheit(en) und einigen Prisen Humor würzen.
Dabei werden wir auf unterschiedliche Zubereitungsarten von Brot eingehen und einen Teil davon direkt umsetzen. Wir werden die diversen Mehlarten durchgehen und erläutern, wofür welches Mehl ideal ist und Einiges mehr, je nach Lust und Laune.

Wir werden zeigen, wie es dir gelingt, einen feinen und doch schön geschmeidigen Hummus zuzubereiten und wie du ihn variieren kannst. Kichererbsen sind eine ideale Quelle von pflanzlichem Eiweiss (für die Vegetarier unter uns).
Wir werden dir erläutern, woran es liegt, dass Tehina, auch Tahini genannt (das ist eine dickflüssige Sesampaste), oft allzu bitter schmeckt, und dann gemeinsam eine geschmacklich runde, helle Tehina zubereiten. Sesam ist reich an Mineralien, Bitter- und Ballaststoffen.
Wir werden gemeinsam Labneh (die israelische Frischkäse-Variante) herstellen und du wirst sehen, wie einfach das ist. Frischkäse ist eine gute Quelle von tierischem Eiweiss (für die Allesessenden unter uns).
Und nicht zuletzt werden wir auch eine Shakshuka - mit und ohne Ei - zubereiten.

Unser köstliche Workshop ist für Allesessende gleichermassen geeignet wie für Vegetarier.

Wann: Sonntag, 19. November 2023, von 13 bis ca. 17 Uhr, anschliessend Ausklingenlassen bei lockerem Beisammensein.  
 
Du darfst natürlich gerne auch etwas früher kommen, dann schwatzen wir bei einem Kaffee oder Tee oder Wasser noch ein bisschen. 

Wenn du mit dem öV etwa 35 Minuten vor Workshopbeginn in Frick, Brugg, Koblenz oder Laufenburg ankommst, holen wir dich dort ab. Teile es uns einfach bitte bei deiner Anmeldung mit.

Wo: ASEZEBA-Atelier für Seelen- & Zellbalsam©, 5275 Mettauertal (Etzgen) 

Teilnahmegebühr pro Teilnehmer, inklusive allem Essen und Trinken, bequem im Voraus oder bar direkt vor Ort bezahlbar: CHF 145; auch in EUR oder BTC (aktueller Tageskurs) zahlbar (Kontoverbindung oder Walletadresse auf Anfrage)

Aus Qualitätsgründen ist die maximale Anzahl Teilnehmer auf sechs (6) begrenzt.
Der Workshop wird ab drei (3) Teilnehmern durchgeführt.

Also uns läuft das Wasser im Mund zusammen, wenn wir an alle leckeren Mezze denken. Dir auch? Dann melde dich jetzt zum Workshop "Brot und Mezze selbst zubereiten" an, und klicke direkt auf:

Aromaswish©

Abendworkshop

Jeden 3. Freitag eines Monats; nächste Gelegenheit: 20. Okt. 23, 18 bis 21 Uhr.

Eine gute Hautpflege ist auch eine gute Pflege und ein guter Schutz fürs Immunsystem. 

Für unsere Haut wollen wir nur das Beste. 

Wir reinigen uns mit einem Gesichts- und Körperpeeling, verwenden Reinigungswasser, Tonikum, Gesichtsmilch, tragen Parfüm oder Aftershave-Lotion auf, salben unseren Körper mit einer Bodylotion ein, sprühen Deodorant in die Achselhöhlen, um unseren Körpergeruch zu überdecken. 

Wir nehmen viele verschiedene Nahrungsergänzungen ein, und meinen, damit unseren Körper ins Gleichgewicht bringen und unser Immunsystem stärken zu können. Und sind erstaunt, wenn das alles "nichts bringt". Denn viele wissen nicht, dass diese Ergänzungen viel zu niedrig dosiert sind und gar nicht das bringen können, was wir uns wünschen.
 

All diese Ergänzungen und Pflegemittel betrachten wir als unerlässlich, schliesslich versprechen sie uns ja gute Gesundheit, natürliche Schönheit, angenehmen Duft und jugendliches Aussehen.

Für unsere Haut und unser Immunsystem wollen wir nur das Beste und sind uns dabei nicht im Klaren, dass unsere Haut das grösste Organ unseres Körpers ist und mit dem Immunsystem in ständiger Verbindung steht. 

Sie ist viel mehr als nur die Abdeckung all dessen, was darunter liegt: Unsere Haut ist lebendig, sie ist eng mit unserem Immunsystem verknüpft, und sie atmet. 

Solange wir es ihr erlauben. 
 

Sobald wir sie jedoch mit synthetischen Pflegeprodukten und Mineralölen zukleistern, berauben wir sie ihrer naturgegebenen Fähigkeit zu atmen und sich zu entgiften. 

Sie wird ständig fahler, schlaffer, schuppiger und sieht immer kränker aus, bis sie schliesslich ganz erstickt. 

Wir bekommen immer mehr Flecken, Falten und Problemzonen. Und das wirkt sich unmittelbar auf unser Immunsystem aus. 

Das sehen wir daran, dass unsere Haut irritiert auf diese sie angreifenden Stoffe reagiert: Rötungen, Pickel, Ausschläge, Ekzeme, Psoriasis, Neurodermitis, geplatzte Äderchen, Cuperose, Rosacea,  Besenreiser, Orangenhaut, Hautpilze, Herpes und Entzündungen sind Anzeichen einer irritierten Haut.

Ein schlechtes Hautbild ist immer ein Alarmsignal des geschwächten Immunsystem.

Unsere Haut nimmt alle Stoffe auf. Und sie unterscheidet dabei nicht, ob es ein giftiger oder gesunder Stoff ist. Sie nimmt Giftstoffe und Schwermetalle genauso auf wie gesunde Stoffe aus der Natur. 

Umso wichtiger ist es, dass wir bestrebt sind, die gute Gesundheit unserer Haut und unseres Immunsystems zu unterstützen. 

Die Haut saugt alle Inhaltsstoffe der Produkte ein, die wir auf ihrer Oberfläche auftragen. Wenn diese Stoffe synthetische Zutaten, Schwermetalle und giftige Chemikalien enthalten, die sich in unserem Bindegewebe anreichern und ins Blut gelangen, fügen wir unserer Haut und unserem Immunsystem immer grösseren Schaden zu.

Viele Kosmetikfirmen und Hersteller von Pflege-, Reinigungsprodukten und Waschmitteln haben erkannt, dass sie etwas unternehmen müssen, doch sie bieten nur wenige gute und gesunde Alternativen an. 

Oft enthalten ihre "natürlichen" Produkte sogar hochgiftige Substanzen wie Chemikalien, Mineralöle und Schwermetalle. 

Zudem ist der Begriff "natürlich" sehr dehnbar. Mit "natürlich" darf so gut wie alles bezeichnet werden, denn es gibt so gut wie keinerlei Einschränkungen. 

Es handelt sich also eher um alten Wein in neuen Schläuchen. 

Eine gute Hautpflege ist auch eine gute Pflege und ein guter Schutz für das Immunsystem: Pflegen wir unsere Haut, stärken wir gleichzeitig unser Immunsystem. 

Und hierbei spielen ätherische Öle, Essenzen und feinstoffliche Zellnahrung auf Wasserbasis eine bedeutende Rolle.

In diesem Abendworkshop unternehmen wir mit unseren Teilnehmern eine Entdeckungsreise in die faszinierende Welt der ätherischen Öle, Essenzen und der feinstofflichen Zellnahrung. 
Wir wollen aufzeigen, wie faszinierend und vielschichtig ätherische Öle, Essenzen und feinstoffliche Zellnahrung in Tat und Wahrheit sind und was sie alles können: nicht nur unserer Haut viel Gutes tun, sondern auch unserem Immunsystem. 

Wir werden erleben, experimentieren, fühlen, spüren, riechen, schmecken, mischen und staunen. 

Und du wirst gemäss unserer Anleitung deine eigene hautpflegende und immunschützende Mischung herstellen.

Wann: immer am 3. Freitag eines Monats, von 18 bis 21 Uhr;

nächste Gelegenheit: 15. Sept. 2023, zur genannten Zeit. 
 
Du darfst natürlich gerne auch etwas früher kommen, dann schwatzen wir bei einem Kaffee oder Tee oder Wasser noch ein bisschen. 

Wenn du mit dem öV etwa 35 Minuten vor Workshopbeginn in Frick, Brugg, Koblenz oder Laufenburg ankommst, holen wir dich dort ab. Teile es uns einfach bitte bei deiner Anmeldung mit. 

Wo: ASEZEBA-Atelier für Seelen- & Zellbalsam©, 5275 Mettauertal (Etzgen) 

Teilnahmegebühr pro TN: CHF 65, inklusive Haut-Immun-Mischung; 

am Workshop in bar zahlbar. 

Aus Qualitätsgründen ist die maximale Anzahl Teilnehmer auf sechs (6) begrenzt. Der Workshop findet ab drei (3) TN statt. 

Wenn du dich für den Abendworkshop "Aromaswish" anmelden möchtest, klicke auf:

FLIP-FLow In Peace©

Training im Freien

Jeden 1. und 3. Sonntag im Monat, von April bis Sept./Okt.;
nächste Gelegenheit: 1. Okt. 23, 13 bis 17 Uhr.

Inhalt:
+ Zunächst machen wir zusammen einige auflockernde Übungen.
+ Danach formulierst du anhand meiner Inputs individuell zu dir und zu deinem Thema passende Intentionen, die du anschliessend direkt ins FLIP© einbauen kannst, und dann
+ wendest du - das erste Mal noch von monica angeleitet - das FLIP© an und übst danach selbstständig weiter.
+ Viel Zeit zum Üben.

Mehrwert für dich :
+ unmittelbare Stressreduktion
+ Schmerzkontrolle & Momente der völligen Schmerzfreiheit durch Analgesie (Unempfindlichkeit)
+ stärkere Selbstliebe & angemessener Selbstwert
+ mehr Selbstsicherheit
+ steigende Konzentration
+ optimale Kontrolle über die eigenen Emotionen & Gefühle, Gedanken & das eigene Verhalten
+ höhere Motivation
+ Leistungssteigerung
+ geschärfte Aufmerksamkeit
+ rascheres Lernen & Behalten
+ gezielte Vorbereitung auf Prüfungen, Vorträge, Präsentationen, Bewerbungsinterviews
+ Gewichtskontrolle & dauerhafte Gewichtsabnahme
+ verbesserter & tieferer Schlaf
+ gestärktes Immunsystem
+ mehr Ruhe & Gelassenheit auch in hektischen & schwierigen Situationen

Nutzen für dich :
Monicas FLIP© befähigt dich, es für dich selbst nutzbringend anzuwenden und/oder es in deiner Praxis im Rahmen deiner Tätigkeit als Therapeut, Coach oder Mentor gewinnbringend anzuwenden.

Monicas FLIP© ist gut zu lernen und eignet sich für alle Menschen ab 5 Jahren bis ins hohe Alter.
Egal ob Kindergärtner, Schülerinnen, Studenten, Pubertierende, Führungspersonen, Lehrer, Therapeutinnen, Coachs, Ärzte, Freizeit- und Spitzensportler, Polizistinnen, Sanitäter, Feuerwehrleute, Künstlerinnen, Musiker, Sängerinnen, Eltern oder Alleinerziehende, Rentner, Legastheniker, Hyperaktive, Menschen mit akuten und/oder chronischen Schmerzen, Menschen, die ihren Ballast abwerfen und ihre Knoten lösen wollen oder sich zwischendurch einfach kurz in ihrem Alltag entspannen möchten, ... (Aufzählung nicht abschliessend).
 
monicas FLIP© wirkt.
DU entscheidest jedoch selbst, ob es wirken darf oder nicht.
Wir sind nicht dafür verantwortlich, was du nach dem Training damit machst.
Wir heilen nicht, machen keine Heil- und  Heilungsaussagen und geben keinerlei Heil- und Heilungsversprechen.
Wir aktivieren deine Selbstheilungskraft und bieten  alltagstaugliche Hilfe zur Selbsthilfe.
FLIP© ersetzt keine medizinische oder psychologische Therapie. Es ergänzt sie.

Wie & wo: Das FLIP©-Flow In Peace-Training findet in Kleinstgruppen von 2 bis max. 4 TN jedes Jahr von Anfang April bis Ende Sept./Mitte Okt. im Freien und nur bei trockener Witterung statt.*
 
*Wenn du dich in Kleingruppen nicht wohlfühlst, macht monica für das FLIP© individuelle Einzelsitzungen, online & offline möglich.
Du möchtest eine Einzelsitzung buchen? Dann nimm bitte direkt mit monica Kontakt auf.

Wann (Training im Freien): April bis Sept./Okt., jeden 3. Sonntag, von 13 bis 17 Uhr,  bei trockener Witterung.
(Sollte ein Termin ausfallen, werden alle rechtzeitig per eMail informiert.)

Ans Training mitzubringen: mit stillem Wasser gefüllte Trinkflasche, gute Laune, Tuch/Decke, Isomatte;
Kleidung: bequem, am besten aus Naturfasern, warme Socken (während der Übungen tragen wir keine Schuhe), eventuell auch eine Mütze (wir verlieren den grössten Teil unserer Wärme über den Kopf) und je nach Bedarf auch Handschuhe.

Teilnahmegebühr pro Teilnehmer (TN): CHF 175; auch in EUR oder BTC (aktueller Tageskurs) im Voraus zahlbar (Kontoverbindung oder Walletadresse auf Anfrage)
 
Wenn du das Training im Freien buchen oder mehr darüber erfahren u/o direkt eine persönliche Einzelsitzung FLIP© buchen möchtest, nimm bitte Kontakt mit monica auf.