Anpassen oder durchsetzen ?

*FLIP-FLowInPeace*

Bist du ein überforderter Dauerausbrenner oder ein überforderter Dauerkämpfer?
Bist du übersensibel oder verbissen?
Passt du dich allem und jedem an?
Musst du dauernd Angriffe von aussen abwehren?
Oder musst du dich dauernd aufs Neue behaupten?
 
Ob Dauerausbrenner oder Dauerkämpfer, beide Zustände machen uns auf Dauer krank.
Ob du dich dauernd abgrenzen, oder ob du dich dauernd durchsetzen, oder ob du dauernd Angriffe abwehren musst, es kostet dich alles viel Energie. Zuviel.

Nun gibt es Coachs, Mentoren, Trainer und Therapeuten, die zwar sagen, dass du dich auf jeden Fall schützen musst: vor dem eigenen inneren Energieverbrauch oder dem Absaugen deiner Energie von aussen durch andere Menschen oder Situationen. 
Dass dich der wiederholte Aufbau dieses Schutzes vor Angriffen und anderen Energiesaugern viel Energie kostet, verschweigen sie dir allerdings.

Warum hast du das Gefühl, dass dich andere angreifen u/o Energie von dir absaugen?
Warum hast du das Gefühl, du müsstest dich (dauernd) wehren?
Warum hast du das Gefühl, du müsstest dich (dauernd) behaupten?

Angriffe kleiden sich in unterschiedliche Gewänder: Entweder sind es Dinge, Menschen und/oder Situationen, die dich triggern, die dich psychisch verletzen, die dich stressen, die dich überfordern u/o deine Energie absaugen.

Was triggert dich?
Wovon lässt du dich triggern?
Welche Ereignisse, Erlebnisse, Erfahrungen, Muster haben dich geprägt?
Wovon fühlst du dich gestresst u/o überfordert?
Wer oder was saugt dir deine Energie ab?

Durch die Beantwortung dieser Fragen, kommst du auf die Spur der Ursache solcher Angriffe und deines Energieverlustes.

Und was ist nun die Lösung?

Nicht wenige Coachs, Mentoren, Trainer und Therapeuten würden dir an dieser Stelle nun auch noch sagen, du sollst "resilient" werden, dir also „Anpassungsfähigkeit“ und/oder „psychische Widerstandskraft“ – das bedeutet Resilienz nämlich – aneignen.
Willst du dich denn wirklich dauernd anpassen, dem Frieden zuliebe nachgeben, einlenken, (faule) Kompromisse eingehen, deine Meinung zu etwas immer wieder lieber nicht äussern?
Willst du wirklich dauernd in Widerstand gehen, dich widersetzen, kämpfen, beharren, durchbeissen?
Jede Art von Anpassung und Widerstand kostet dich enorm viel Energie.
Und das soll dir helfen?
Du sollst also tatsächlich, sowohl viel Energie für Abgrenzung, Abwehr und/oder Durchsetzung verschwenden, als auch immer wieder aufs Neue einen Schutz aufbauen und aufrechterhalten, dich anpassen oder in Widerstand gehen, was dich alles auch furchtbar viel Energie und Kraft kostet?

Wer es nicht besser weiss, rät dir, du sollst "resilient" werden und/oder dich mit der Hilfe irgendeiner Technik, die sie dir für teures Geld andrehen, "schützen".
Unter grossem energetischen Aufwand, notabene!

Du sollst also so oder so Energie verlieren statt gewinnen?

Vergiss es, denn das alles braucht es überhaupt nicht!

Was wäre, wenn Resilienz etwas Naturgegebenes und Dauerhaftes wäre, das du dir nicht immer wieder unter grossem Energieaufwand extra mit Schutzschild oder Schutzmantel, mit Anpassung oder Widerstand aufbauen müsstest, sondern du ganz einfach immer wieder aktivieren kannst, und dich das dann wirklich so gelöst und frei macht, dass dich so schnell nichts mehr angreift oder verletzt?
Was wäre, wenn dich ganz einfach praktisch nichts mehr triggert?
Was wäre, wenn du dich endlich dauerhaft von deinen psychischen Verletzungen befreien könntest und du dich dann praktisch nicht mehr verletzen lassen würdest?
Was wäre, wenn du deine Belastungen los werden würdest und du dich dann nur noch selten stressen lassen würdest?
Was wäre, wenn du dir von nichts und niemandem mehr Energie absaugen lassen würdest, egal was jemand sagt oder tut?
Was wäre, wenn dich das auf Dauer ruhiger und gelassener werden liesse?
Was wäre, wenn du das selbst je nach Bedarf und zu deinem Bedürfnis passend anwenden könntest und es dir sofortige Erleichterung bringen würde?
Und das ganz ohne Schutzschild und/oder Resilienztraining, also ganz ohne Energieverlust, dafür mit Energiegewinn?

Das gibt es!

Meine Klientinnen lernen genau das!
Sie lernen, nicht mehr an den Anschlag zu kommen, sich nicht mehr in Situationen zu begeben, die sie überfordern, und sie lernen, sich von Menschen, Dingen und Situationen, die sie stressen oder ihnen die Energie rauben, klar abzugrenzen oder im äussersten Fall zu trennen.
Sie lernen, effizient Energie einzusparen und sie ganz gezielt dort einzusetzen, wo sie sie gerade mehr brauchen, damit sie wieder in ihre volle Kraft kommen, aus dem vollen Schöpfen können und wieder mit Begeisterung ihrem Job nachgehen oder ihr eigenes kleines Unternehmen wieder mit Freude führen. Und sie lernen, ihr Leben wieder zu geniessen.

Wenn du weder als Dauerausbrenner noch als Dauerkämpfer enden willst, sondern ruhig und meistens gelassen durchs Leben gehen möchtest, dann melde dich gerne per eMail bei monica persönlich für ein aktiv-waches Training.
Sie freut sich auf deine Nachricht.


#yourwaytofreedom #befreiungsweg
 
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Disclaimer von monica rehm - more4life®

 

Ich mache keine Heil- und Heilungsaussagen,
 gebe keine Heil- und Heilungsversprechen, 
und ich heile nicht.
 Ich stelle keine medizinische Diagnosen.
 Ich biete alltagstaugliche Lebens- und Soforthilfe.
 Dabei lege ich Wert auf die Aktivierung der Selbstheilungskraft
 sowie Einfachheit in der Anwendung und Klarheit im Prozess.
 Mein Mentoring ersetzt weder eine Psychotherapie,
 noch eine ärztliche u/o andere medizinische Behandlung. 
Ich bin diplomierte Psychologin, jedoch keine Psychotherapeutin,
 diplomierte Ernährungsberaterin,
 akkreditierte und zertifizierte Fettsäureberaterin
 zertifiziert für Familien- und systemische Aufstellungsarbeit 
und zertifizierte Mentaltrainerin.
 Ich arbeite selbstständig und biete die Einzelsitzungen
 entweder vor Ort in meinem Atelier oder online an.
 Ich wende sanfte und rein äusserliche Methoden an
 und setze keine zusätzlichen Mittel oder Mittelchen dabei ein.
 Ich betreibe keinen Handel mit Nahrungsergänzungsmitteln u/o Kosmetika
 und biete solche Produkte auch nicht zum Verkauf an. 
Meine Impulse sind ausschliesslich für den privaten Eigengebrauch bestimmt.
 Sie sind mein geistiges Eigentum und dürfen weder vollständig noch auszugsweise kopiert, abgeschrieben, im Wortlaut und Layout abgeändert oder gleichlautend wieder verwendet und/oder an Dritte abgegeben werden.