Bist du ein überforderter Schwächling oder ein überforderter Dauerkämpfer?
Bist du übersensibel oder verbissen?
Passt du dich allem und jedem an?
Musst du dauernd Angriffe von aussen abwehren?
Oder musst du dich dauernd aufs Neue behaupten?
 
Ob als Schwächling oder Dauerkämpfer, beide sind keine auf Dauer angenehme Zustände.
Ob du dich dauernd abgrenzen, oder ob du dich dauernd durchsetzen, oder ob du dauernd Angriffe abwehren musst, es kostet dich alles viel Energie.
 
Nun gibt es Coachs, Mentoren, Trainer und Therapeuten, die behaupten, du müsstest dich auf jeden Fall schützen. Vor dem eigenen inneren Energieverbrauch oder dem Absaugen deiner Energie von aussen durch andere Menschen oder Situationen.
Und das am besten mit einem Schutzschild oder irgendeiner anderen Art von Schutz, beispielsweise mit einer dich umgebenden Schutzhülle oder einem Schutzmantel, den du dir umhängst.
Dass du für den wiederholten Aufbau dieses Schutzes vor Angriffen und anderen Energiesaugern auch immer wieder Energie aufwenden musst, das verschweigen sie dir allerdings.
 
Warum hast du denn das Gefühl, dass dich andere (dauernd) angreifen und/oder Energie von dir absaugen?
Warum hast du denn das Gefühl, du müsstest dich (dauernd) wehren?
Warum hast du denn das Gefühl, du müsstest dich (dauernd) behaupten?
 
Angriffe kleiden sich in unterschiedliche Gewänder:
Entweder sind es Dinge, Menschen und/oder Situationen, die dich triggern, die dich psychisch verletzen, die dich stressen, die dich überfordern oder die deine Energie absaugen.
 
Was triggert dich?
Wovon lässt du dich triggern?
Welche Ereignisse, Erlebnisse, Erfahrungen, Muster haben dich geprägt?
Wovon fühlst du dich gestresst und/oder überfordert?
Wer oder was saugt dir deine Energie ab?
 
Durch die Beantwortung dieser Fragen, kommst du auf die Spur der Ursache für solche Angriffe und für deinen Energieverlust.
 
Und was ist denn nun die Lösung?
 
Nicht wenige Coachs, Mentoren, Trainer und Therapeuten würden dir an dieser Stelle sagen, du sollst resilient werden, dir also „Anpassungsfähigkeit“ oder „psychische Widerstandskraft“ – das bedeutet Resilienz nämlich – aneignen.
Willst du dich denn wirklich dauernd anpassen, dem Frieden zuliebe nachgeben, einlenken, (faule) Kompromisse eingehen, deine Meinung zu etwas immer wieder lieber nicht äussern?
Oder willst du wirklich dauernd in Widerstand gehen, dich widersetzen, kämpfen, beharren, durchbeissen?
 
Jede Art von Anpassung und Widerstand kostet dich enorm Energie.
Und das soll dir helfen?
Du sollst also tatsächlich, anstatt Energie für Abgrenzung, Abwehr und/oder Durchsetzung zu verschwenden, immer wieder aufs Neue einen Schutz aufbauen und aufrechterhalten oder dich anpassen oder in Widerstand gehen, was dich alles auch Energie und Kraft kostet?
Du verlierst deine Energie also so oder so?
 
Wer es nicht besser weiss, rät dir, du sollst resilient werden und/oder dir mit der Hilfe irgendeiner Technik, die sie dir für teures Geld andrehen, einen virtuellen Schutzmantel umlegen oder dir ein virtuelles Schutzschild zulegen.
Unter grossem energetischen Aufwand, notabene!
 
Das braucht es aber alles nicht!
 
Was wäre, wenn Resilienz etwas ganz Natürliches und Dauerhaftes wäre, das du dir nicht immer wieder unter grossem Energieaufwand extra mit Schutzschild oder Schutzmantel, mit Anpassung oder Widerstand aufbauen müsstest, sondern du ganz einfach immer wieder aktivieren kannst, und dich das dann wirklich so gelöst und frei macht, dass dich so schnell nichts mehr angreift oder verletzt?
Was wäre, wenn dich ganz einfach nichts mehr triggert?
Was wäre, wenn du dich endlich dauerhaft von deinen psychischen Verletzungen befreien könntest und du dich dann nicht mehr verletzen lassen würdest?
Was wäre, wenn du deine Belastungen los werden würdest und du dich dann nicht mehr stressen lassen würdest?
Was wäre, wenn du dir von nichts und niemandem mehr Energie absaugen lassen würdest, egal was jemand sagt oder tut?
Was wäre, wenn dich das ruhiger und gelassener werden liesse?
Was wäre, wenn du das selbst je nach Bedarf und zu deinem Bedürfnis passend anwenden könntest und es sofort wirken würde?
Und das ganz ohne Schutzschild und/oder Resilienztraining?
 
Das gibt es!
 
Meine Klientinnen lernen genau das!
Sie lernen, nicht mehr an den Anschlag zu kommen, sich nicht mehr in Situationen zu begeben, die sie überfordern, und sie lernen, sich von Menschen, Dingen und Situationen, die sie stressen oder ihnen die Energie rauben, klar abzugrenzen oder zu trennen.
Sie lernen, effizient Energie einzusparen und sie ganz gezielt dort einzusetzen, wo sie sie gerade brauchen, damit sie wieder in ihre volle Kraft kommen, aus dem vollen Schöpfen können und wieder mit Leichtigkeit und Freude ihrem Job nachgehen oder ihr eigenes kleines Unternehmen wieder mit Freude führen, und sie lernen, ihr Leben wieder zu geniessen.
Und das erst noch ganz ohne sich dafür abzuarbeiten, zu kämpfen und zu stressen.
 
Wenn du weder als Schwächling noch als Dauerkämpfer enden willst, dann melde dich per eMail für ein aktiv-waches Training! 

#yourwaytofreedom #befreiungsweg
 
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