Die Natur zeigt uns, wie es geht. Sie stellt ihr Gleichgewicht immer wieder her. Wenn wir sie lassen. Dieser Prozess wird Homöostase genannt.

Der natürliche Prozess ist es, dass wir uns laufend ändern und verändern. Unser Körper regeneriert sich dauernd bis in die letzte Zelle, und das automatisch. Alle sieben Jahre ist unser Körper rundum erneuert. Wenn wir ihn (seine Arbeit in Ruhe tun) lassen.

Sobald wir in diese Prozesse eingreifen, gerät alles aus dem natürlichen Gleichgewicht.

Das ist sichtbar im Grossen, wenn das Wetter immer mal wieder verrücktspielt, die Erde bebt es zu Überschwemmungen, grossen Flächenbränden und Naturkatastrophen und Virus-Pandemien kommt (die Liste ist nicht abschliessend).

Und das zeigt sich im Kleinen. Dann nämlich, wenn nicht nur unser Körper, sondern auch unser Geist und unsere Seele aus ihrem natürlich gegebenen Gleichgewicht und in Schieflage geraten. Körper, Geist und Seele sind ständig miteinander verbunden. Immun-, Nerven- und Hormonsystem sind eng miteinander vernetzt.

Auf körperlicher Ebene zeigt sich das Ungleichgewicht als Kloss im Hals, Schmerzen an unterschiedlichen Stellen und Organen (die häufigsten sind hier wohl Kopf-, Rücken- und Magenschmerzen), Atemprobleme, Herzprobleme, Verstopfung und/oder Durchfall und weitere Störungen bzw. Erkrankungen des Darms, wie Reizdarm, Colitis ulcerosa, Morbus Crohn, Leaky Gut Syndrom, aber auch Allergien und Intoleranzen etc., häufige Erkältungen, immer wiederkehrende Grippe, usw. usf. Diese Liste ist ebenfalls nicht abschliessend. Der Schweregrad der Symptome und/oder Erkrankung(en) ist abhängig vom Schweregrad des bestehenden Ungleichgewichts.

Auf geistiger Ebene äussert sich das in Konzentrationsschwierigkeiten, Gedächtnisschwäche, Vergesslichkeit, Lese- und/oder Rechenschwäche, leichter Ablenkbarkeit, bis hin zur Amnesie und weiteren bis hin zu schweren Störungen unseres Gehirns (auch da je nach Schweregrad des Ungleichgewichts).

Auf seelischer Ebene zeigen sich Reizbarkeit, Aggressivität, Stimmungsschwankungen, mangelnde Stressresistenz und Belastbarkeit, Lustlosigkeit, mangelnde Freude, bis hin zu leichten bis schweren Depressionen, Burnout, Suizidalität. Auch dieseListe ist nicht abschliessend, und auch hier ist der Schweregrad der seelischen Störung abhängig vom Schweregrad des bestehenden Ungleichgewichts.

Warum lassen wir es soweit kommen, bis es (fast) nicht mehr geht?

Warum müssen wir zuerst auf dem Zahnfleisch laufen, bis wir anfangen zu merken, dass „etwas nicht mehr stimmt“?

Warum brauchen wir einen so enormen Leidensdruck, bis wir etwas in unserem Leben bereit sind zu ändern?

Warum muss es zuerst zum Burnout kommen, bevor wir etwas tun?

Warum nehmen wir die Signale unseres Körpers, unseres Geistes und auf psychischer Ebene nicht ernst?

Ist es, weil:

- wir denken, dass es "ja immer noch gut geht"?

- wir "immer noch funktionieren"?

- "es ja so schlimm noch nicht sein kann, wenn es noch immer geht"?

- wir Angst haben, etwas zu ändern?

Was wäre, wenn du einfach hingehst und mit klein(st)en Änderungen in deinem Leben anfängst? Das kann so etwas Einfaches sein, wie zB beim Zähneputzen die Zahnbürste mal in die andere als die gewohnte Hand zu nehmen.

Bereits klein(st)e Änderungen zeigen grosse Wirkungen. Teste es einfach mal aus!

Was wäre, wenn es jemand gäbe, der dich in deinem Prozess unterstützt und dich MUTiviert?

Was wäre, wenn es jemand gäbe, der dir zeigt, dass Wandel nicht nur möglich, sondern in greifbarer Nähe ist? Und dass Wandel auch Freude bereiten kann?

Was wäre, wenn du merktest, dass dieser Jemand auch du selbst bist?

Was wäre, wenn du merkst, dass du wieder besser schläfst, weniger grübelst und vieles gelassener nimmst?

Was wäre, wenn es dir wieder rundum besser ginge?

Was wäre, wenn du merkst und zugibst, dass es natürlich ist, wenn du auch mal Hilfe zur Selbsthilfe brauchst?

Wärst du dann bereit, dir Hilfe zur Selbsthilfe zu holen und zuzulassen?

Und wärst du dann bereit, damit anzufangen?

Eine kompetente Mentorin kann Gold wert sein.
Schreibe mir gerne eine eMail.
Ich freue mich auf deine Nachricht.

Herzlich, monica

#yourwaytofreedom #befreiungsweg

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